Základní složky zdraví
Místo: Zámrsk, obecní budova v zámeckém parku č. p. 180 (bývalá zámecká oranžérie)
Počet účastníků: nejvíce 30 osob (nejméně 15 osob)
Trvání: 2hodiny
Stručná charakteristika kursu:
Během dvouhodinového kursu se účastník seznámí se základními složkami zdraví: strava, genetika x epigenetika, psychická a sociální stránka člověka, pohyb, dýchání, voda, odpočinek, otužování... Během přednášky se seznámí jen s provotními informacemi k tématům.
Podrobnější rozvinutí témat, případně i s praktickým výcvikem, je v dalších navazujících samostatných kursech jako například: 101 Základy zdravé stravy, 102 Zdravý život, 103 Základy zdraví, 104 Zdravý pohyb atd.
