Základy zdraví

Místo: uvedeno u každé události v kalendáři

Počet účastníků: nejvíce 30 osob (nejméně 15 osob)

Trvání: 2 hodiny

Stručná charakteristika kursu:

Kurs je určen pro každého, kdo má zájem změnit způsob života ke zdravému a zlepšit své zdraví. Účast na něm není omezena žádným předchozím vzděláním (snad se jen předpokládají alespoň znalosti základní školy), ale zároveň na druhé straně může být přínosný i pro praktikující lékaře, kteří neabsolvovali při svém vzdělávání moderní, ale hlavně přirozené přístupy ke zdraví a stravě, které jsou zároveň blízké přírodě.

V průběhu kursu se účastníci seznámí se základními složkami zdraví, náplní jednotlivých složek, který mi jsou zejména strava, pohyb, psychika atd.

Skladba a náplň kursu je obdobná jako kurs 102 Zdravý život s tím, že tento obsahuje samotnou teorii bez cvičení a vaření. Dominantní náplní kursu je záležitost zdravého stravování, dále vliv pohybu na zdraví, psychické ovlivnění zdraví, odpočinek, upravení informací o dědičnému vlivu na zdraví a další.