Základy zdravé stravy

Místo: uvedeno u každé události v kalendáři

Počet účastníků: nejvíce 30 osob (nejméně 15 osob)

Trvání: 2 hodiny

Stručná charakteristika kursu:

Kurs je určen pro každého, kdo má zájem změnit způsob života zejména stravou. Účastníci budou seznámeni se základy zdravé stravy, jejími základními složkami, některými přístupy ke zdravé stravě, jak se orientovat mezi potravinami a rozlišit zdravou a nezdravou stravu.

Jedná se jen o malý vhled do problematiky zdravé stravy, který však může položit základy pro další směrování zdravé výživy a zdravého způsobu života.