- Podrobnosti
Jarní byliny pro zdraví
Jaro je v plném proudu, byť s aprílovým počasím, nicméně bylinářova sezóna již dávno začala.
Pro mě začalo nové období s novými bylinami již před více než měsícem. Někdy na začátku března začalo vyrývání pampelišek, které jsou pro mě asi prvním poslem jara a zároveň první čerstvou rostlinou na talíři. Sice zpočátku jde hlavně o kořen s trochou listů, ale nyní v půlce dubna již převládá košaté listoví a na jižních stráních lze najít pampelišku i s květem.
A jakým způsobem lze pampelišku používat? Doporučují ji užívat čerstvou hlavně v tomto jarním období, kdy po vyrytí kořen vydrbu kartáčkem, opláchnu i listí, aby hlína neskřípala v zubech a okrájím prstenec mezi kořenem a listím, kde bývá starší uhnívající listí (viz obrázek). No a potom lze pampelišku přikusovat nebo nakrájet fakticky k čemukoliv, do jakýcholiv salátů s jinou zeleninou a bylinami, případně do pohanky, jáhel, rýže, což preferuji já. A častý argument, že je pampeliška hořká, odrážím ujištěním o hořkosti daleko menší než třeba pivo. Pampeliška má blahodárné účinky na trávicí systém, játra, ledviny, slinivku atd. Působí detoxikačně, obsahuje mnoho minerálních látek, enzymů a vitamínů.
Kromě pampelišek zpestří jídelníček a hlavně pomůže lidskému organismu další významná jarní bylina, kterou je bršlice kozí noha alias kerhart. Je to úporný plevel, ale také skvělá bylina, která se dá používat jako zelenina. Zejména čerstvé mladé listy kromě příjemné chuti dodají lidskému organismu mnoho cenných látek a pomohou jeho detoxikaci.
Poměrně známou jarní bylinou, jejíž sběr nyní vrcholí, je česnek medvědí. Sbírají se listy, které lze použít jako běžný kuchyňský česnek s výhodou, že není tolík aromatický, zejména se po něm člověku neuvolňuje z těla známý česnekový odér, který mnoha lidem vadí.
Jako doplněk stravy, zejména pro čištění krve a tedy i pro detoxikaci lze doporučit orsej jarní, ale pozor na její nadužívání. Orsej jarní se svým větším výskytem alkaloidů je mírně jedovatá, zejména v době květu, ale přesto doporučuji užívat jen několik lístků denně, dejme tomu tak do deseti kusů.
Samozřejmě, že příroda nám už skýtá mnohem více bylin, které lze jak sušit, tak konsumovat čerstvé. V tomto období je ideální věnovat se zejména sběru kořenových bylin jako například kozlík lékařský, zmíněná pampeliška, kuklík městský, kostival atd. Z bylin listových a květových lze zmínit například plicník a podběl zejména na respirační choroby, dále popenec a mnoho dalších bylin, o kterých přidám více někdy příště.
- Podrobnosti
I mistr tesař se utne aneb Drobná (velká?) trampota preventisty zdraví
Tak se mi po dlouhé době podařilo otestovat zdravotní kvalitu svého těla a jeho schopnost napravit problém.
V sobotu mi přišlo na mysl uklidit nashromážděné druhotné suroviny a odvézt je. Přidělával jsem závěsné zařízení pro vlek k autu, ale v nepřirozené poloze absolutně nevhodné pro páteř, jako bych jindy jiným neříkal, jakým způsobem se zdvihá břemeno. Zařízení vlivem ztuhlosti nešlo přidělat, ačkoli medituji, trénuji svou vyrovnanost a jiné skopičiny pro mysl, tak jsem neudržel nervy na uzdě a vylétly ze mě nadávky, nad nimiž jsem se sám podivil, ale nepomohlo to, nýbrž v zádech jsem ucítil lupnutí a celým zkrouceným tělem od páteře projela bolest. Bylo mi jasné, že je zle.
Poté nastalo zklidnění, jak to tak bývá v takových kritických chvílích, nejen těla, ale i mysli. Zjistil jsem, že se hýbat můžu, nicméně hybnost je horší a bolestivá. Začala fáze hledání chyby. Vzpomněl jsem si např. na "předávkování" čokoládou předchozího dne, na naprosto chybný pohyb při práci, na hřešení slovem, když se práce nedařila a další drobnosti, které mohly být příčinou bolestivého varování. Opět jsem si připomněl, že každá nemoc, ale pravděpodobně i úraz je řeč těla (nebo snad samého Boha), ve které nás upozorňuje na špatné jednání či myšlení. Jenže nemělo cenu plakat nad rozlitým mlékem, avšak bylo potřeba činit kroky pro nápravu. V mém případě při jasném odmítání západní medicíny jsou kroky jasně přirozené, přírodní.
A náprava zdravotního problému musí být současně na fysické i psychické (duševní i duchovní) úrovni.
Hned v sobotu po zpytování svědomí jsem si ještě opatrně pocvičil qi-gong (čchi-kung) soaring crane (vznášející se jeřáb), což cvičím každý den již mnoho let, a na to ještě cviky qi-gong speciálně na záda, ale vše jen, jak mi pošramocené tělo dovolilo bez velké bolesti. Následně jsem si ještě několikrát denně namazal postižené místo s masírováním bylinnými tinkturami, bezkonkurenční hojivou záležitostí třezalkovým olejem, vše ze své produkce a jediným koupeným prostředkem hřejivým gelem Sněhurka.
V neděli, druhý den, jsem se probudil se stejnou bolestí, nicméně spánek byl dobrý, protože obvykle spím dobře v klidu bez převalování. Po pravidelném cvičení gi-gong soaring crane jsem odjel zpívat na první adventní mši. Krásný zážitek umocnilo krédo, po jehož odříkání se mi výrazně v zádech ulevilo a byl jsem z toho překvapen, ačkoli vím, jak mocné slovo a modlitba je. Potěšen velikou úlevou jsem se doma potom se synem ujal výměny kol se zimními pneumatikami u našich aut, když nás sněžení zaskočilo asi více než silničáře. Bohužel se mi problém bolestivosti vrátil do stavu jako předešlého dne. Ale samozřejmě neustal jsem v dalších léčebných procedurách nastolených včera.
V pondělí, třetí den, vstávání se stejným stavem jako předešlého dne. Z práce jsem se omluvil, stavebnictví není jako bych s tím problémem mohl dříve přednášet žákům. Po mazání a masírování zad proběhly pravidelné ranní rituály - hlavně modlitba doplněná breviářem a cvičení qi-gong soaring crane ihned za sebou. Hned po nich jsem cítil obrovskou úlevu, která se fakticky rovnala téměř stoprocentní hybnosti, ale nepřestal jsem ani s dalšími procedurami během dne.
Ani úterý, čtvrtý den, jsem nezačal jinak než předchozí, ostatně stejně jako dny posledních již možná dvou desetiletí, drobný rozdíl bývá pouze v pracovních nebo volných dnech. Jelikož jsem však opět zůstal doma, protože tvrdou prací jsem nechtěl zničit hojivý proces, učinil jsem časový odstup mezi breviářem a cvičením. A fakticky již po breviáři jsem se cítil stoprocentně fit a pozdější cvičení již bylo bez vědomého omezování hybnosti. Samozřejmě pokračovalo ještě mazání a masírování, ale už se to jevilo výborně.
Ve středu, pátý den, jsem už odjížděl v dešti na kole pracovat. Celé dopoledne jsem v dešti rozvozil na kolečku fůru kamení, odpoledne asi dvě hodiny kopal díry a ještě vozil drť kolečkem. Na záda jsem byl ještě opatrný a všímal si občasného drobného loupnutí, ale nezdálo se to nijak kritické.
Ve čtvrtek, šestý den, jsem již pracoval zcela normálně bez jakéhokoli zaváhání a dnešního dne v pátek, sedmého dne od problému už ani nevím, že k něčemu došlo.
A co bylo smyslem k sepsání těchto zážitků a myšlenek?
Samozřejmě inspirace pro ostatní, ale zároveň zamyšlení, a to i pro mě. Ještě více pracuj na své fysické, duševní a duchovní stránce, do mistrovství je ještě daleko. Ale pro řešení zdravotních problémů je mnoho cest. A která je ta pravá? Byla to síla modlitby? Nebo snad cvičení? Nebo byliny, masírování...? To můžeme těžko rozhodnout. Snad souhrn všeho anebo zcela něco jiného a toto vše působilo jako placebo efekt. Každopádně, ať to bylo cokoli, přirozenost a příroda funguje.
Všem přeji pevné zdraví.
- Podrobnosti
Prevence zdraví není testování, očkování ani zakrývání dýchacích cest
"Rozmáhá se nám tady takový nešvar..." říkám slovy ze známého filmu. Ono těch nešvarů v oblasti zdraví je tu mnoho a zejména v posledním více než roce jich přibylo. V tomto článku trochu rozeberu nešvar označování jako prevence zdraví, za níž je nyní často označováno testování, případně vakcinace, ale také zakrývání dýchacích cest.
Nebudu používat zprofanované slovo desinformace, nicméně spojovat prevenci zdraví s testováním jednoho viru, vakcinací nebo náhubkováním je přímo demagogie.
Prevence ve zdraví se v medicíně rozděluje na primární, sekundární a terciární. Ta nejdůležitější prevence, kterou hlavně propaguji i já, je ta primární, tedy taková, kdy člověk zdravý se stará o své zdraví a činí vše pro jeho zachování. A do této prevence zcela jistě nic z těch tří nepřirozených záležitostí, jež nám jsou nyní přímo diktovány, nepatří (jsem však ochoten připustit do primární prevence zakrytí dýchacích cest při práci ve velmi prašném prostředí).
Sekundární prevence znamená řešení již vzniklého zdravotního problému v jeho časném stadiu, tedy například při příznacích počínající respirační choroby zvýšit příjem vitamínů, použít patřičné bylinné tinktury, ulehnout a potit se atd. Určitě do toho nepatří zakrýt dýchací cesty nebo nepřesný test a už vůbec ne vakcinace.
Terciární prevencí ve zdraví se rozumí především předcházení následkům nemoci, kam opět nepatří nic z "posvátné" trojice virové diktatury. V případě respiračních chorob budou opět podobné prostředky, které jsem uvedl v sekundární prevenci, ale se zaměřením na posílení po nemoci a případně nápravě toho, u čeho došlo k újmě nejvíce.
Takže stále opakuji: lidé starejte se o své zdraví, o svou imunitu, jezte zdravě, hýbejte se, vyrovnávejte se psychicky, otužujte se atd. atd., což je primární prevence ve zdraví a nebudou vás zajímat jakékoliv berličky, či náhražky a nebudete se strachovat z jakéhokoli viru či jiného mikroorganismu. Ostatně máme jich v těle stále miliony, často jsou i našimi přáteli bez nichž bychom těžko žili a rozhodně se jich nikdy nezbavíme ani těch špatných. Důležitá je rovnováha.
Pevné zdraví přeji všem.
- Podrobnosti
Kosení a zdraví
Máme jaro v plné síle a s ním i jarní činnosti. Jednou z nejvýznamnějších činností jara je kosení trávy. Nezapomněli jste, že existuje tato činnost? Dnes se již téměř nedělá, oproti podobné, kterým je sekání. Seká dnes kdekdo, ale způsobem nedobrým, tedy nastartováním vrčivého krámu a pojížděním s ním po něčem, co spíše připomíná koberec v obýváku a ne přírodní trávník.
Tak jsem opět vytáhl po několika měsících kosu, nabrousil jí a rozmáchl se do vysokých stvolů. Po prvním rozčísnutí kadeře povrchu zemského se postupně začaly uvolňovat rozmanité vůně, podle toho, jakou bylinu právě ostrý břit srazil. Už tento kontakt s přírodou sám o sobě je velmi blahodárný a léčivý pro tělo i duši. Ale tím blahodárnost teprve začíná. Uvědomte si, že kosení je skvělý pohyb, při kterém se tělo musí zpevnit a posléze je potřeba v tomto zpevnění provádět rotační pohyby kolem páteře, napínat různé svaly kolem páteře, hrudníku a rukou. Skvělý pohyb, posilující kostrosvalový systém, zvláště pro ty, kteří většinu pracovní doby sedí nebo dělají jiný jednostranný pohyb. A ta psychická úleva...
Vlastnímu kosení ale vždy s předstihem předchází sběr bylin, takže z louky už mám sklizen například popenec, jitrocel, sedmikrásky...
A naopak některé i kosou obcházím pro pozdější sběr či okrasu.
Doporučuji všem kosení pro pevné zdraví.
- Podrobnosti
Zdravá a opravdová voda k pití a používání
Voda je pravděpodobně nejdůležitější látkou planety a v živých organismech, tedy i lidí. V lidském těle je obsažena asi ze tří čtvrtin.
Jenže s touto drahocennou tekutinou se nenakládá podle její důležitosti. V tomto článku pomíjím její planetární a ekologický význam, ale zaměřím se jen na její existenční, ochranou, hygienickou, léčivou ale i energetzisující či vyživující funkci pro lidský organismus.
Bohužel s pitnou vodou, která se k nám dostává veřejným vodovodem, se nenakládá podle přírody, přirozenosti a podle jejího významu pro naše zdraví. Nicméně ani ve vlastních studnách nemáme tu nejkvalitnější vodu, protože se do ní dostávají škodliviny z půdy.
Ani balená voda není zdravou náhradou za nekvalitní vodu, jak se nám snaží reklamy namluvit. Jde o zbytečně předražený "výrobek", který nemá moc společného se zdravím, ale ani ekologií.
A jaká voda je tedy zdravá, ekologická, tedy přirozená?
Především je potřeba si uvědomit, že dobrá, kvalitní, silná, plnohodnotná (či jaké jiné přívlastky použijeme) voda musí mít několik základních vlastností:
1. čistota
2. složení
3. kvalita pH
4. ionisace neboli oxidačně-redukční potenciál nebo REDOX potenciál
5. strukturace
6. energeticko-informační potenciál
Trochu více informací k uvedeným vlastnostem se lze dovědět např. v mém blogu v článku "Obyčejná voda jako nedoceněný zázrak života?"
Ovšem v článku je jen zlomek informací, ale ke všem těmto vlastnostem dělám přednášky a povídání. A nejen k nim, nýbrž ke všemu, co s vodou dokážeme za zázraky. Během přednášek provádím i různé experimenty a měření, které dokazují zázračné vlastnosti vody.
Na přednášky zatím nevypisuji termíny na tomto webu, nýbrž řeším je individuálně oslovováním zájemců. Pokud máte zájem, neváhejte mě kontaktovat zde a domluvím s vámi konkrétní termín. A přednáška se může odehrát u mě anebo i u vás doma či v kanceláři.
Zabývám se vodou mimochodem i se vztahem ke krajině, a její zádrže v krajině v rámci projektu Živá voda nebo Společně proti suchu viz. např. zde nebo zde. Sám jsem založil Spolek pro krajinu povodí Loučné, s kterým se snažíme nápravu krajiny řeky Loučné.
A jaká voda je v této bystřině v nadmořské výšce přes 3 tisíce metrů?
Napište mi, co si myslíte o kvalitě této vody (zde)
Víte, že můžete ve svém životě používat vodu s různým pH?
pH 2,5 - silně kyselá voda - má desinfekční vlastnosti. používá se na desinfekci nádobí, různých povrchů v domácnosti, na kloktání při bolestech v krk nebo zubů, ale i preventivně
pH 4 - 6 - kosmetická voda beauty - skvělá pro šetrné čištění pleti a péči o vlasy doma nebo v salonech krásy - má stahující (adstringentní) vlastnosti při tonisování a zpevňování pleti
pH 7 - pokud je zbavena chlóru, těžkých kovů, olova, jako i jiné druhy vody - vynikající na přípravu kojenecké výživy, případně zapíjení léků
pH 8,5 - 9,5 - základní voda - pro pití i vaření a běžné používání
pH 11 - silně alkalická voda - rozpouští mastnotu, je účinným ekologických čističem (mytí nádobí, praní - bez chemických prášku), odstraňuje pesticidy a herbicidy z ovoce a zeleniny
Další účinky kvalitní ionisované a strukturované vody, se správnou hodnotou pH a s dobrým energeticko-informačním potenciálem:
- čistí střeva
- zabraňuje přežívání rakovinných buněk v těle
- odstraňuje únavu a zabezpečuje dostatek energie
- odstraňuje spánkové potíže, bolesti hlavy, kloubů a svalů
- harmonisuje krevní tlak
- pomáhá při alergiích, cukrovce a zvýšeném cholesterolu
- pomáhá při kožních problémech - ekzémech, lupénce atd. atd.
Účinků je samozřejmě mnohem více. Voda zasahuje fakticky do všech tělesných procesů a musí tedy ovlivňovat i jakoukoli stránku našeho zdraví, a to bez přehánění. Při hlubším studiu se vše projeví a na zdraví se hlavně projeví používání kvalitní vody.
Pro více informací, přednášku a povídání o vodě mě kontaktujte zde.